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芡实红豆鸡汤

芡实红豆鸡汤

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评论(5)浏览(1041)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
简介

牛妈厨房 首发于2018-12-30

未经允许,不得转载!
这是给上初中的大儿子准备的营养汤,这小子现在一日三餐都是在学校里吃,这几个月下来真是瘦小了许多,像个小老头一样。虽然平时气我,但看着他这样子也是心疼的呢,现在就计划每周二汤,让他好好调养调养。

食材

  • 主料
  • 鸡腿

    1只
  •  
  • 辅料
  • 芡实

    适量
  • 适量
  • 红豆

    适量
  • 枸杞

    适量
步骤
芡实红豆鸡汤的做法步骤1

1.备好鸡腿一只,芡实半小把,红豆半小把。(都是很随心用手抓一下)

芡实红豆鸡汤的做法步骤2

2.锅里加水,将鸡腿先下锅焯洗一下备用。

芡实红豆鸡汤的做法步骤3

3.芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。

芡实红豆鸡汤的做法步骤4

4.将处理好的所有食材入炖盅里。

芡实红豆鸡汤的做法步骤5

5.然后加入清水,至八分满。

芡实红豆鸡汤的做法步骤6

6.选择营养炖汤模式进行炖制。

芡实红豆鸡汤的做法步骤7

7.炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。

芡实红豆鸡汤的做法步骤8

8.这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。

小贴士
以上是一人份的汤,要是整只的话就要加大辅料的用量。
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