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蔬菜煎蛋三明治

蔬菜煎蛋三明治

/更多做法
评论(5)浏览(1793)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
简介

风意画 首发于2018-12-31

未经允许,不得转载!
三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择,简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根,搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜,营养丰富的煎蛋,热融的奶酪,再加上自己喜欢的酱料,满足从简约开始。

食材

步骤
蔬菜煎蛋三明治的做法步骤1

1.准备好需要的食材。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤2

2.胡萝卜去皮切丝。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤3

3.紫甘蓝用清水冲洗干净,沥干水分,用刀切丝。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤4

4.取两片吐司放入多士炉中,开一档烘烤。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤5

5.用不粘锅煎个蛋和两片培根。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤6

6.吐司烘烤好后,趁热铺上芝士片,放上培根。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤7

7.铺上胡萝卜丝和煎蛋,中间都可以挤些沙拉酱。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤8

8.接着放上紫甘蓝,挤沙拉酱,铺上另一片吐司。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤9

9.保鲜膜裹紧,用刀把三明治一切为二即可。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤10

10.简单快手又营养的三明治就制作完成了,10分钟内搞定,绰绰有余!

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤11

11.再泡杯牛奶咖啡一起食用。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤12

12.成品图。

蔬菜煎蛋三明治的做法步骤13

13.成品图。

小贴士
1、烘烤的程度根据个人喜好调整,但做三明治不建议烘烤过焦,用低挡烘烤即可。
2、保鲜膜可以提前铺好,最后在包裹起来,为了好切不散。
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