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无花果优酪乳

无花果优酪乳

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
简介

黄黄爱美食1 原创于2015-10-08

未经允许,不得转载!
今天黄黄做的优酪乳主料是无花果,所以就嘚啵几句俺们威海的无花果咯!
无花果是威海最古老的果树树种之一,早在21世纪初,荣成苏山岛就保留有大片的天然无花果林。2008年初,国家工商总局发布公告:核准威海无花果地理标志证明商标正式注册,这是全国第一个无花果地理标志证明商标。所以说呢,俺们威海的无花果,历史很悠久,味道不一般呢。
2010年,无花果通过了国家质检总局对地理标志产品?;さ纳蠛?。威海无花果果实皮薄无核,肉质柔软,甘甜爽口,营养价值极高。除含有18种氨基酸、有机酸、特殊功能酶和维生素外,还含有硒、磷、钙、铜、铁、镁、钾等多种元素,鲜果含糖量为15%-24%,多为人体能够直接吸收的果糖和葡萄糖,维生素C含量是桔子的2.3倍。无花果能够提高人体免疫力,可防治心血管、痢疾、溃疡、降低高血压等病症,具有较高的药用价值,特别是果实内含有的佛手柑内脂、补骨酯素等成分,有着独特的防癌抗癌功效。无花果具有的润肺止咳、消肿解痛、滋阴壮阳、清火明目、开胃助消化等功效,可以延缓衰老、延年益寿,果实老少皆宜,深受人们喜爱。

食材

  • 主料
  • 无花果

    6个
  •  
  • 辅料
  • 酸奶

    1盒
  • 薄荷叶子

    少许
步骤
无花果优酪乳的做法步骤1

1.买回来无花果

无花果优酪乳的做法步骤2

2.去掉皮,轻轻剥掉就可以了

无花果优酪乳的做法步骤3

3.放入料理杯中

无花果优酪乳的做法步骤4

4.加入酸奶

无花果优酪乳的做法步骤5

5.用料理棒打上一分钟

无花果优酪乳的做法步骤6

6.颜色出来了

无花果优酪乳的做法步骤7

7.倒入杯子,放上薄荷叶子装饰就可以喝了

小贴士
黄的小贴士:
1、这款饮品,因为无花果含糖量高,不用加蜂蜜和糖,味道就已经非常的甜美啦!
2、喜欢无花果的亲,可以多放几个,味道更加的浓郁哦!
3、餐桌上给孩子和老人准备一杯,营养健康,补钙瘦身,也是想减肥女士的不二选择。
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